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比年来，中医养生热捏续升温，彰显了传统中医文化的深厚底蕴和时期价值。接下来， 咱们将开启一段探索之旅，带您意志一个个常用穴位，了解那些荫藏在躯壳中的健康密码，共同感受中医学的灵巧之光。
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三阴交穴为足太阴脾腧穴，是足三阴经（肝、脾、肾）的交会穴，八总穴之一，调补肝、脾、肾三经气血，擅治内分泌失调及小腹部妇科疾病，故曰“小腹三谋略”。
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位置和取穴设施
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三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，在胫骨后缘和比目鱼肌之间。
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功效
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益气健脾，培补肝肾，活血调经，行气止痛，疏经通络。
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主治并退缩
脾胃疾患
胃酸、食欲悔悟、腹胀、肠鸣、便秘、过胖、过瘦等。
妇产科疾患
月事不调、痛经、经闭、崩漏、不孕症、带下、阴挺、滞产、妊娠恶阻等。
男科生殖泌尿系统疾患
遗精、阳痿、小便不利、遗尿、阴茎痛、性功能减退等。
神经精神疾患
失眠、癫痫、稚拙、脏躁、神经虚弱、精神分离症、赤子跳舞病等。
肝肾阴虚疾患
更年期概述征、心悸、晕厥、高血压、糖尿病、荨麻疹、神经性皮炎等。
下肢经络疾患
下肢痿痹、脚底肿胀、行动冰冷、股膝踝内侧肿痛、水肿、脚气、湿疹、血栓禁闭性脉管炎、膝、踝节偏激周围软组织病变等。
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使用攻略
针法
直刺0.5～1.0寸，局部酸胀，可有麻电感向足底放散或酸胀感扩至膝要害和股内侧。妊妇禁针。
手法
点、按、揉等法，每次1～3分钟。或用拇指指尖垂直按压三阴交，每次驾驭足各1～3分钟。
灸法
艾炷灸或温针灸3～7壮，艾条灸5～15分钟。
本文旨在提供中医穴位干系的科普学问，如遇躯壳不适，请接洽专科大夫或就医。
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特邀作家
袁尚华
主任医师，着名中医行家
北京中医药大学东方病院原治未病健康贬责中心主任
制 作
北京市卫生健康委员会宣布道授中心丝袜玉足
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